Beschrijving

Wetenschappers beginnen nu pas te begrijpen dat hoe we in de loop van ons leven voor ons brein zorgen misschien net zo belangrijk is als elke andere factor om een ​​optimale kwaliteit van leven te behouden. We kunnen deze bevindingen in ons eigen leven toepassen. Hoe jij voor je brein zorgt heeft een direct effect op je persoonlijke effectiviteit en dus ook op je kwaliteit van leven en het functioneren op je werk.

Als je een fit en gefocust brein hebt zul je veel voordelen ervaren, want je brein staat aan het fundament van je dagelijkse functioneren. Zo zal je minder piekeren, zal je meer werk op een dag afkrijgen en ben je minder negatief. Als je langdurig traint zal je ook merken dat je minder reactief bent maar meer proactief. Je gaat opeens opmerken dat je aan het veranderen bent. Dat is ook niet zo vreemd, want je hersenen zijn intelligent genoeg. Als jij zorgt voor de juiste omstandigheden en prikkels, dan gaan je hersenen automatisch voor je aan de slag.

Deze training is vooral een praktische training. Door te oefenen zorg jij voor een fitter en meer gefocust brein.